赤ちゃんとのお風呂離乳食初期 - An Overview

赤ちゃんとのお風呂離乳食初期 - An Overview

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授乳離乳の支援ガイドでは、離乳中期（離乳食中期）には、全粥とされています。

離乳食を始める前に、離乳食の進め方や、離乳食を与える時間の計画をあらかじめ立てておくと安心です。生活のリズムを整え、起きている時間と寝ている時間がある程度はっきりしてくると、離乳食を与える時間を計画しやすくなりますよ。

進め方は？ 離乳食を始めるタイミングは、早すぎても遅すぎてもいけません。

（※本記事は、編集部に寄せられた実際のエピソードを元に再構成しています）

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ただし、いわゆる平均的な目安量より、多めなのか少なめなのかということや、

下の左図をみると、離乳初期などの文言がないことがお分かりいただけるでしょう。

そぼろは硬くて口の中に残ることもありますので、ごはんとしっかり混ぜたり、全体的にとろみをつけるといいでしょう。

離乳食初期の主な目的は、食べ物を飲み込めるようになること、舌ざわりや味に慣れることです。それほどたくさん食べさせるわけではないので、母乳やミルクは欲しがるだけ与えましょう。離乳食を与えているからといって、母乳やミルクを控えると腹を空かせてしまうこともあるでしょう。

ただし、塩分や油分の摂り過ぎには子どもだけでなく大人も注意が必要です。高血圧や肥満の原因となるため、子どもの離乳を期に家族で薄味の食事に切り替えるのもおすすめです。

保育園での食事は、栄養バランスは栄養士さんが管理していることが多いので安心ですが、人数が多ければ多いほど個々の発達に合わせることが難しく、標準的なところで調理することになります。もしかすると離乳食の進み方が赤ちゃんにとって早いことも。そんな時は園と相談しながら、園の調理方法や進め方を聞いて家でも取り入れ、徐々に食べられるようにしましょう。

かみかみ期には、早い子だと前歯が生え始める子もいます。しかし、生え始めたばかりの歯で食べ物を噛み切ることはできないため、まだまだ食材は柔らかくしたり細かく刻んだりして、歯茎で潰せるようにしましょう。

すりつぶすか裏ごしをしてお湯や野菜のゆで汁でのばし、なめらかなペースト状に。

離乳食初期（ゴックン期）の赤ちゃんが食べられる食材についてはこちらをチェック！