ママルーティン1歳ルーティン - An Overview

ママルーティン1歳ルーティン - An Overview

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お風呂に入って一度上がった体温が冷めていく過程の中で、副交感神経の働きが活発になり、赤ちゃんの体は自然と眠りへと誘われていきます。

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この半年くらいずっとこのルーティンで、固定化しているので、ドカンと一挙大公開しちゃいます。

寝かしつけがうまくいくかどうかは、パパとママのメンタルにも大きく関わってきます。

そろそろ歯が生えてくる子も多いので、ルーティンに歯磨きを加えます。早い時期から歯ブラシに慣れさせることが嫌がらないいちばんのコツ。

雨の日は小雨ならベビーカーでマンション１周、結構降っていたら室内で滑り台など室内大型遊具であそび体を動かします。

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下の子の口にご飯を入れながら、自分も食べ、上の子の様子をチラ見しながらの食事です。私はちっとも食べた気分になりません。食べてはいますが脳が食べたと認識してくれないのです。

上でもちょっとご紹介したように生活にルーティンを取り入れる目的は、ストレスを減らすためです。

９時半からはフリータイムで午前はとにかく体を動かし昼寝をしやすいように疲れさせます。（私も疲れる）

ちなみにこれは旦那くん不在バージョンなので、旦那くんがいる日はちゃんと旦那くんがお風呂入れてくれるので私は待ち構えて拭いて保湿すればいいだけです。自分の風呂はあとでゆっくり入ります。湯船浸かりたいし。

＊注意、 ママルーティン1歳ルーティン 寝返りの兆候が見られたら、スワドル（おくるみ）で包むのはやめる

ねんねルーティンチャートを一緒に作ったり、お子さんが納得した上で取り組んでもらえるような働きかけを工夫してみてくださいね！