Rumored Buzz on ママルーティン1歳ルーティン

Rumored Buzz on ママルーティン1歳ルーティン

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ねんねルーティンを取り入れると、お子さんだけではなく、ママやパパも安眠がとれ、睡眠トラブルが改善していくはずですよ。

起こすのに一悶着ある。本当はもう少し早く起こして自分で歯を磨いて、着替えさせて、私がやるのは髪の毛結くだけという状態が理想なのだけど（実際お着替え競争アプリとか使って頑張ってるんだけど）

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もっと早く寝かせないとと思いますが梅雨でコロナでなかなか思いっきり遊ばせられず。今年中にはなんとかこの状況が変わってくれることを祈ります。

寝ている間には結構汗をかくと言われていて、水分不足で頭がボーっとするということもあるようです。

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今回は、家庭保育で過ごす幼稚園入園前の子どもとママの平日ルーティンを紹介します。

何もければパジャマのまま食洗機の中身出して、大体シンクかコンロ掃除します。昨日終わってれば冷蔵庫とか電子レンジとか掃除します。ご飯炊いてない日は炊飯器磨くとか。

でも夕方のこの時間が一番生鮮食品が揃ってるので、それを狙いに行きます。

夜泣きがあった日の朝はしんどすぎて私も夫も起き上がるのに１５分以上かかり、息子がはよ起きろーと怒って人形を顔に押し付けてきますw

うがいは、取り入れる方は志う区内かもしれませんが、思った以上に口の中がすっきりして、目が覚める効果があるように思います。

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ねんねルーティンチャートを一緒に作ったり、お子さんが納得した上で取り組んでもらえるような働きかけを工夫してみてくださいね！